Schwanger in Deggendorf
Spruch des Monats
" Es gibt nichts Schöneres,
als geliebt zu werden,
geliebt um seiner selbst willen
oder vielmehr trotz seiner selbst."
Victor Hugo
Manche Geburtserfahrungen hinterlassen tiefe Spuren - körperlich und seelisch.
Wenn eine Geburt belastend, beängstigend oder überwältigend war, kann es helfen, darüber zu sprechen.
Kennst du das?
- Gedanken an die Geburt kommen unkontrolliert immer wieder hoch
- Bilder und Gefühle überfallen dich plötzlich
- Du schläfst schlecht oder bist schnell gereizt und angespannt
- Du fühlst dich traurig, leer oder schuldig
- Die Bindung zu deinem Kind fühlt sich schwierig an
- Eine neue Schwangerschaft macht dir Angst
- Du vermeidest Gespräche an die Geburt und möchtest am liebsten alles vergessen
Das sind normale Reaktionen auf ein sehr belastendes Erlebnis!
Was ist noch wichtig zu Wissen?
Ein Geburtserlebnis kann traumatisch wirken, wenn es von starker Angst, Schmerzen, Kontrollverlust oder existentieller Bedrohung begleitet war. Hinzu kommen eine völlige Hilflosigkeit und das Gefühl des Ausgeliefertseins.
Dabei zählt nicht die medizinische Einschätzung. Entscheidend ist, wie du es erlebt hast.
Warum sich eine traumasensible Beratung lohnt?
- Es erfolgt eine sorgfältige Stabilisierung und Ressourcenaktivierung
- Wir vermitteln Psychoedukation zu Trauma- und Stressreaktionen
- Wir unterstützen beim Einordnen und Verarbeiten des Erlebten
- Wir stärken deine Selbstwirksamkeit und elterliche Kompetenz
- Wir begleiten dich bei Bedarf in einer Folgeschwangerschaft
- Wir unterstützen dich im Umgang mit belastenden Gefühlen wie Schuld und Scham
Rahmenbedingungen:
- Die Beratungen sind vertraulich, in einem geschützten Raum und kostenlos
- Du bestimmst das Tempo und die Inhalte
- Die Beratung ist auch Monate oder Jahre nach dem Geburtserlebnis möglich
- Die Beratung ist für Mütter und Väter
